1. 1. Em uma panela, leve 1 xícara de água para ferver.

2. 2. Adicione 1/2 xícara de aveia e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

3. 3. Amasse 1 banana madura e adicione à aveia.

4. 4. Misture 1/4 xícara de nozes picadas (como amêndoas ou nozes).

5. 5. Cozinhe por mais 2-3 minutos até que a aveia atinja a consistência desejada.

6. 6. Sirva quente e aproveite!