Smoothie au yaourt et aux fruits
Pomme, banane, yaourt nature et jus d'orange mixés en un smoothie crémeux et naturellement sucré. Un petit-déjeuner ou une collation rapide, sans sucre ajouté.
Suivez les étapes ci-dessous pour cuisiner la recette souhaitée
1. Lavez les pommes, retirez les trognons et coupez-les en petits morceaux. Gardez la peau pour plus de fibres.
2. Épluchez les bananes et cassez-les en morceaux.
3. Mettez les pommes, les bananes, le yaourt et le jus d'orange dans un blender.
4. Mixez à vitesse maximale 45 à 60 secondes, jusqu'à ce que ce soit parfaitement lisse, sans morceaux de pomme.
5. Goûtez et ajoutez quelques glaçons ou un peu d'eau si vous le préférez plus fluide ou plus frais. Versez dans deux verres et buvez aussitôt.
2 pommes douces
2 bananes mûres
250 g de yaourt nature
250 ml de jus d'orange
