Smoothie explosion de baies
Un smoothie épais et onctueux aux fraises, myrtilles et framboises, mixé avec de la banane, du yaourt grec, du lait d’amande et une cuillerée de miel.
Suivez les étapes ci-dessous pour cuisiner la recette souhaitée
1. Épluchez la banane et coupez-la en morceaux. Si vous utilisez des baies fraîches, rincez-les et équeutez les fraises.
2. Versez d’abord le lait d’amande dans le blender, puis ajoutez le yaourt grec, le miel, les baies mélangées et la banane.
3. Mixez à pleine puissance 45 à 60 secondes, en raclant les parois une fois, jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et onctueuse.
4. Versez dans un grand verre et dégustez aussitôt.
150 g de baies mélangées (fraises, myrtilles, framboises)
1 banane
125 g de yaourt grec
120 ml de lait d’amande
1 c. à s. de miel
