1. 1. Em uma frigideira grande, aqueça um pouco de óleo em fogo médio-alto.

2. 2. Adicione tiras finamente fatiadas de carne e cozinhe até dourar. Retire a carne da frigideira e reserve.

3. 3. Na mesma frigideira, adicione floretes de brócolis picados e bananas em rodelas. Cozinhe até que o brócolis esteja tenro-crocante.

4. 4. Despeje o consomê de carne e cola, e deixe ferver.

5. 5. Devolva a carne cozida à frigideira e misture bem para combinar todos os ingredientes.

6. 6. Sirva o stir-fry de carne e brócolis quente sobre arroz ou macarrão.