PRATO PRINCIPAL
Frango Recheado com Homus com Arroz e Legumes
Uma refeição deliciosa e nutritiva, apresentando peito de frango suculento recheado com homus cremoso, servido com arroz de jasmim e uma variedade de legumes coloridos.
Siga os passos abaixo para cozinhar a receita desejada
1. 1. Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C).
2. 2. Faça um bolso em cada peito de frango e recheie com homus.
3. 3. Tempere os peitos de frango com sal e pimenta.
4. 4. Coloque os peitos de frango recheados em uma assadeira e asse por 25-30 minutos, ou até que estejam cozidos por completo.
5. 5. Enquanto isso, cozinhe o arroz de jasmim de acordo com as instruções da embalagem.
6. 6. Em uma panela separada, refogue a cebola picada e o pimentão até ficarem macios.
7. 7. Cozinhe as batatas Idaho até ficarem macias, depois corte-as em cubos.
8. 8. Cozinhe no vapor o brócolis e o aspargo até ficarem macios e crocantes.
9. 9. Sirva o frango recheado com homus ao lado do arroz de jasmim, dos legumes refogados, do brócolis cozido no vapor e do aspargo.
10. 10. Aproveite sua refeição saborosa e equilibrada!