PRATO PRINCIPAL

Casserole de Frango e Brócolis com Queijo

Um prato reconfortante com frango macio, brócolis nutritivos e um toque de queijo.

Casserole de Frango e Brócolis com Queijo

Siga os passos abaixo para cozinhar a receita desejada

1. 1. Pré-aqueça o forno a 375°F (190°C).

2. 2. Em uma tigela grande, misture leite desnatado 2%, xarope de agave e tempero accent.

3. 3. Adicione peitos de frango sem pele e sem osso à mistura e deixe marinar por 30 minutos.

4. 4. Cozinhe no vapor os floretes de brócolis até ficarem ligeiramente macios, depois escorra-os.

5. 5. Coloque os peitos de frango marinados em um refratário e cubra com brócolis cozidos no vapor.

6. 6. Polvilhe queijo sobre o frango e brócolis.

7. 7. Asse no forno pré-aquecido por 25-30 minutos ou até que o frango esteja cozido e o queijo esteja derretido e borbulhante.

8. 8. Sirva quente e aproveite!