Protein-Packed Quinoa Stir-Fry
Um stir-fry delicioso e nutritivo carregado de proteína de quinoa, feijão preto, grão-de-bico, camarão e linguiça de frango, juntamente com uma variedade de vegetais.
Siga os passos abaixo para cozinhar a receita desejada
1. 1. Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem. 2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio. 3. Adicione manteiga, alho em pó, cebola em pó e cominho à frigideira e refogue até perfumar. 4. Adicione brócolis, couve de Bruxelas, camarão e linguiça de frango à frigideira e cozinhe até que o camarão fique rosa e os vegetais estejam macios. 5. Misture a quinoa cozida, feijão preto, grão-de-bico e levedura nutricional. 6. Tempere com sal e pimenta a gosto. 7. Sirva quente e aproveite!
quinoa
feijão preto
grão-de-bico
ovos
manteiga
alho em pó
cebola em pó
cominho
levedura nutricional
azeite
brócolis
couve de Bruxelas
camarão
linguiça de frango
milho
40
45
35
35
35
30
