Gebratene Hähnchenbrust mit Naturreis
Goldbraun gebratene Hähnchenbrust, in Scheiben auf lockerem, nussigem Naturreis angerichtet und mit frischen Kräutern bestreut.

Befolge die folgenden Schritte, um das gewünschte Rezept zu kochen
1. Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar abläuft. Mit dem Wasser und einer Prise Salz in einen Topf geben, aufkochen, dann zugedeckt bei niedriger Hitze 30 bis 35 Minuten köcheln, bis das Wasser aufgesogen ist. 5 Minuten zugedeckt ruhen lassen.
2. In der Zwischenzeit die Hähnchenbrust trocken tupfen. Dicke Stücke waagerecht halbieren, sodass sie etwa 2 cm dick sind. Beidseitig mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Etwas Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert.
4. Das Fleisch einlegen und 5 bis 6 Minuten ohne Bewegen goldbraun braten. Wenden und weitere 5 bis 6 Minuten braten, bis der Saft klar ist und die Kerntemperatur 74 °C erreicht.
5. Das Fleisch auf ein Brett legen, 5 Minuten ruhen lassen und quer zur Faser in Scheiben schneiden.
6. Den Reis mit einer Gabel auflockern und auf Teller verteilen. Mit dem aufgeschnittenen Fleisch belegen, mit frischen Kräutern bestreuen und servieren.
600 g Hähnchenbrustfilet
300 g Naturreis
700 ml Wasser
Öl zum Braten
Salz
Pfeffer
1 Handvoll frische Kräuter zum Garnieren

30

35

35

45

40

60