DETALLES DE LA RECETA

Estofado de Maní Africano

PLATO PRINCIPAL

Estofado de Maní Africano

Un estofado delicioso y abundante con un rico sabor a maní, perfecto para una cena acogedora.

Estofado de Maní Africano

Sigue los pasos a continuación para cocinar la receta deseada

1. Calienta aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega cebollas, ajo y jengibre y sofríe hasta que estén fragantes.

2. Agrega batatas, tomates, caldo de verduras y mantequilla de maní. Lleva a hervir y cocina hasta que las batatas estén tiernas.

3. Añade garbanzos, espinacas y especias. Cocina a fuego lento durante 10 minutos adicionales.

4. Sirve caliente sobre arroz o quinua.

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2 cucharadas de aceite

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1 cebolla, picada

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3 dientes de ajo, picados

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1 trozo de jengibre de 1 pulgada, rallado

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2 batatas, cortadas en cubitos

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1 lata de tomates cortados en cubitos

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4 tazas de caldo de verduras

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1/2 taza de mantequilla de maní

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1 lata de garbanzos, escurridos y enjuagados

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2 tazas de espinacas

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1 cucharadita de comino

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1 cucharadita de pimentón dulce

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Sal y pimienta al gusto

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