DETALHES DA RECEITA

Spicy African Peanut Stew

PRATO PRINCIPAL

Spicy African Peanut Stew

Um guisado saboroso e reconfortante com um toque de especiarias e uma base cremosa de amendoim, perfeito para noites frias.

Spicy African Peanut Stew

Siga os passos abaixo para cozinhar a receita desejada

1. 1. Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

2. 2. Adicione cebolas, alho e gengibre. Refogue até perfumar, cerca de 5 minutos.

3. 3. Misture o curry, cominho e páprica. Cozinhe por mais 2 minutos.

4. 4. Adicione batatas-doces, tomates, caldo de legumes e manteiga de amendoim. Deixe ferver.

5. 5. Cubra e cozinhe por 20-25 minutos, ou até as batatas-doces ficarem macias.

6. 6. Adicione grão-de-bico e espinafre. Cozinhe por mais 5 minutos.

7. 7. Tempere com sal e pimenta a gosto.

8. 8. Sirva quente sobre arroz ou com pão crocante.

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2 colheres de sopa de óleo

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1 cebola picada

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3 dentes de alho picados

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1 polegada de gengibre ralado

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1 colher de sopa de curry

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1 colher de chá de cominho

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1 colher de chá de páprica

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2 batatas-doces descascadas e cortadas em cubos

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1 lata de tomates picados

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4 xícaras de caldo de legumes

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1/2 xícara de manteiga de amendoim

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1 lata de grão-de-bico escorrido e lavado

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2 xícaras de espinafre

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Sal e pimenta a gosto

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