DETALHES DA RECEITA

African Peanut Stew

PRATO PRINCIPAL

African Peanut Stew

Um guisado delicioso e reconfortante com um rico sabor a amendoim, perfeito para um jantar aconchegante.

African Peanut Stew

Siga os passos abaixo para cozinhar a receita desejada

1. Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicione cebolas, alho e gengibre e refogue até ficarem perfumados.

2. Adicione batatas-doces, tomates, caldo de legumes e manteiga de amendoim. Deixe ferver e cozinhe até as batatas-doces ficarem macias.

3. Adicione grão-de-bico, espinafre e especiarias. Deixe ferver por mais 10 minutos.

4. Sirva quente sobre arroz ou quinoa.

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2 colheres de sopa de óleo

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1 cebola picada

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3 dentes de alho picados

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1 pedaço de gengibre de 1 polegada, ralado

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2 batatas-doces cortadas em cubos

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1 lata de tomates picados

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4 xícaras de caldo de legumes

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1/2 xícara de manteiga de amendoim

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1 lata de grão-de-bico, escorrido e enxaguado

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2 xícaras de espinafre

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1 colher de chá de cominho

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1 colher de chá de páprica

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Sal e pimenta a gosto

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