Tofu e Brócolis Salteados
Uma receita deliciosa e saudável de salteado com tofu firme e brócolis frescos
Siga os passos abaixo para cozinhar a receita desejada
1. 1. Pressione o tofu para remover o excesso de água e corte em cubos.
2. 2. Aqueça o óleo em uma frigideira e salteie o tofu até dourar. Retire da frigideira.
3. 3. Na mesma frigideira, refogue as cebolas frescas até ficarem translúcidas.
4. 4. Adicione os floretes de brócolis à frigideira e salteie até ficarem macios e crocantes.
5. 5. Devolva o tofu à frigideira e misture bem com os legumes.
6. 6. Tempere com molho de soja, alho e gengibre.
7. 7. Cozinhe por mais alguns minutos, depois sirva quente.
8. 8. Aproveite seu delicioso salteado de tofu e brócolis!
tofu firme
brócolis
cebola fresca
molho de soja
alho
gengibre
óleo
40
45
35
35
35
30
