Un plat d'inspiration méditerranéenne avec du poulet grillé tendre mariné dans des herbes et des épices françaises.
Suivez les étapes ci-dessous pour cuisiner la recette souhaitée
1. Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, l'ail, le thym, le romarin, le sel et le poivre pour faire la marinade.
2. Ajouter les blancs de poulet à la marinade et les enrober uniformément. Laisser mariner au moins 30 minutes au réfrigérateur.
3. Préchauffer le gril à feu moyen-élevé. Griller le poulet pendant environ 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
4. Servir le poulet grillé avec un accompagnement de couscous ou de légumes rôtis pour un repas complet.
4 blancs de poulet
1/4 tasse d'huile d'olive
3 gousses d'ail, hachées
1 c. à café de thym séché
1 c. à café de romarin séché
Sel et poivre selon votre goût
