Ces boules d'énergie sans cuisson sont parfaites pour une collation rapide ou un coup de fouet avant l'entraînement. Remplies de chocolat et de beurre de cacahuète, elles sont un délice délicieux et sain !
Suivez les étapes ci-dessous pour cuisiner la recette souhaitée
1. 1. Dans un robot culinaire, mélanger les flocons d'avoine jusqu'à obtenir une poudre fine.
2. 2. Ajouter les dates, le cacao en poudre, le beurre de cacahuète, le miel et l'extrait de vanille. Mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
3. 3. Former de petites boules avec le mélange en utilisant vos mains.
4. 4. Facultatif : Rouler les boules dans de la noix de coco râpée ou des noix hachées pour plus de saveur et de texture.
5. 5. Réfrigérer pendant au moins 30 minutes avant de servir.
1 tasse de flocons d'avoine
1/2 tasse de dates
1/4 tasse de cacao en poudre
1/2 tasse de beurre de cacahuète
1/4 tasse de miel
1 c. à café d'extrait de vanille
Noix de coco râpée ou noix hachées (facultatif)
