Un plat réconfortant à base de thon, de riz brun et d'une sauce crémeuse, le tout recouvert d'une croûte de haricots cuits au four.
Suivez les étapes ci-dessous pour cuisiner la recette souhaitée
1. 1. Préchauffez le four à 375°F (190°C).
2. 2. Cuisez le riz brun selon les instructions sur l'emballage.
3. 3. Dans une casserole, faites fondre du beurre à feu moyen. Incorporez la farine tout usage pour obtenir un roux.
4. 4. Incorporez lentement du lait écrémé en fouettant jusqu'à ce que la sauce soit lisse et épaissie pour faire la sauce crémeuse.
5. 5. Ajoutez le thon égoutté à la sauce et mélangez bien.
6. 6. Incorporez le riz brun cuit.
7. 7. Transférez le mélange dans un plat allant au four.
8. 8. Garnissez de haricots cuits au four.
9. 9. Cuisez au four pendant 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que ce soit bouillonnant et doré sur le dessus.
10. 10. Servez chaud et bon appétit!
Lait écrémé à 2%
thon
riz brun
beurre
haricots cuits au four
farine tout usage
sel
