1. 1. Dans un bol, mélanger le jus de citron, l'ail haché, le sel, le poivre et l'huile d'olive.

2. 2. Faire mariner les blancs de poulet dans le mélange pendant au moins 30 minutes.

3. 3. Chauffer une poêle à feu moyen et ajouter les blancs de poulet marinés.

4. 4. Cuire pendant 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

5. 5. Servir chaud avec vos plats d'accompagnement préférés.