Un plat de poulet italien savoureux et juteux, poêlé à la perfection.
Suivez les étapes ci-dessous pour cuisiner la recette souhaitée
1. Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, l'ail haché, les herbes italiennes, le sel et le poivre.
2. Enrober les blancs de poulet avec le mélange et laisser mariner pendant 30 minutes au réfrigérateur.
3. Chauffer une poêle à feu moyen et ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive.
4. Faire revenir les blancs de poulet marinés pendant 6 à 8 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits.
5. Servir chaud avec un accompagnement de pâtes ou de salade.
4 blancs de poulet sans peau ni os
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 gousses d'ail hachées
1 cuillère à soupe d'herbes italiennes
Sel et poivre selon le goût
