DÉTAILS DE LA RECETTE

Protein-Packed Quinoa Stir-Fry

PLAT PRINCIPAL

Protein-Packed Quinoa Stir-Fry

Un délicieux et nutritif sauté chargé de protéines grâce au quinoa, aux haricots noirs, aux pois chiches, aux crevettes et aux saucisses de poulet, ainsi qu'à une variété de légumes.

Protein-Packed Quinoa Stir-Fry

Suivez les étapes ci-dessous pour cuisiner la recette souhaitée

1. 1. Cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage. 2. Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. 3. Ajouter le beurre, la poudre d'ail, la poudre d'oignon et le cumin dans la poêle et faire revenir jusqu'à ce que cela dégage un parfum agréable. 4. Ajouter les brocolis, les choux de Bruxelles, les crevettes et les saucisses de poulet dans la poêle et cuire jusqu'à ce que les crevettes soient roses et que les légumes soient tendres. 5. Incorporer le quinoa cuit, les haricots noirs, les pois chiches et la levure alimentaire. 6. Assaisonner avec du sel et du poivre selon votre goût. 7. Servir chaud et déguster!

🧑‍🍳

quinoa

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haricots noirs

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pois chiches

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œufs

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beurre

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poudre d'ail

🧑‍🍳

poudre d'oignon

🌿

cumin

🍋

levure alimentaire

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huile d'olive

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brocolis

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choux de Bruxelles

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crevettes

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saucisse de poulet

🧑‍🍳

maïs

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