1. 1. Assaisonner le blanc de poulet avec de l'assaisonnement adobo et réserver.

2. 2. Dans une grande poêle, cuire le poulet assaisonné jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et réserver.

3. 3. Faire bouillir de l'eau dans une casserole et cuire les pâtes fettuccine selon les instructions de l'emballage. Égoutter et réserver.

4. 4. Dans la même poêle utilisée pour le poulet, chauffer la sauce Alfredo à feu doux.

5. 5. Ajouter le poulet cuit à la sauce Alfredo et mélanger pour combiner.

6. 6. Dans une poêle séparée, faire sauter les légumes mélangés, les bouquets de brocoli, les bouquets de chou-fleur et les courgettes jusqu'à ce qu'ils soient tendres-croquants.

7. 7. Cuire les pâtes de blé entier et les pâtes rigatoni selon les instructions de l'emballage dans une casserole séparée. Égoutter et réserver.

8. 8. Combiner les pâtes cuites avec le mélange de sauce crémeuse au poulet Alfredo et mélanger délicatement pour bien enrober.

9. 9. Servir les pâtes Alfredo au poulet crémeux garnies de tranches de citron frais et d'avocat tranché sur le côté.