Un délicieux plat principal à base de viande hachée sautée, de brocoli frais et de riz brun sain.
Suivez les étapes ci-dessous pour cuisiner la recette souhaitée
1. Cuire le riz brun selon les instructions sur l'emballage.
2. Dans une poêle, faire sauter la viande hachée à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit dorée et cuite. Assaisonner avec du sel et du poivre.
3. Couper le brocoli en fleurettes et les blanchir dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres-croquantes. Égoutter.
4. Ajouter la viande hachée sautée et le brocoli blanchi au riz cuit et bien mélanger.
5. Assaisonner avec des épices supplémentaires selon votre goût, et servir.
500 g de viande hachée
200 g de riz brun
1 tête de brocoli
Sel et poivre selon votre goût
